Opkomen voor jezelf! Voor vrouwen

Voor wie

Vrouwen in de leeftijd vanaf 20 jaar die:

  • Conflicten uit de weg gaan
  • Onzeker zijn of weinig zelfvertrouwen hebben
  • Een negatief zelfbeeld hebben
  • Geen grenzen stellen
  • Emoties niet herkennen of verkeerd uiten.

Doel

Leren opkomen voor jezelf

Thema’s

  • ‘Nee’ leren zeggen
  • Voor je eigen mening uitkomen
  • Aangeven van grenzen
  • Omgaan met kritiek
  • Omgaan met complimenten

Duur en plaats

Duur: 10 bijeenkomsten van 2,5 uur en een follow-up bijeenkomst.

Wanneer: start 2x per jaar.


Groepsgrootte en begeleiders

Minimaal 7 en maximaal 10 deelnemers.

De groep wordt begeleid door twee (vrouwelijke) wijkcoaches van Wijkteams Enschede.

Kosten

Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Inlichtingen en aanmelding

Je kunt bellen naar de Front Office 053-4817900 of een e-mail sturen naar trainingen@wijkteamsenschede.nl. Na aanmelding volgt een gesprek om te kijken of deelname passend is.