Opkomen voor jezelf! Voor volwassenen

Voor wie

Deze training is bedoeld voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar die stress ervaren, niet goed ‘nee’ kunnen zeggen, conflicten uit de weg gaan, snel onzeker zijn en hiermee aan de slag willen in een training.

Doel en onderwerpen

Het doel van de training is dat je beter leert opkomen voor jezelf. We behandelen onderwerpen als het verbeteren van communicatie, leven in het hier-en-nu, omgaan met spanning en stress, leren ‘nee’ zeggen, grenzen aangeven en het omgaan met kritiek en complimenten.

Duur en plaats

Plaats:  Laaressingel 61 te Enschede.

Duur: De training bestaat uit 10 bijeenkomsten van 2,5 uur en een follow-up bijeenkomst. 

Groepsgrootte en begeleiders

De trainingsgroep bestaat uit minimaal 7 en maximaal 10 deelnemers. De training wordt begeleid door twee wijkcoaches van Wijkteams Enschede. 

Kosten en aanmelden

Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Je kunt je aanmelden door een e-mail te sturen naar trainingen@wijkteamsenschede.nl of door te bellen naar 053-4817900. Na aanmelding volgt een gesprek om te kijken of de training passend is.