Mantelzorger in balans

Als mantelzorger heb je het soms zwaar. Je regelt, zorgt en organiseert veel waardoor je eigen wensen en behoeften er soms bij in schieten. Deze training is bedoeld voor mantelzorgers van 20 jaar en ouder die willen kijken naar zichzelf en wat zij nodig hebben om meer in balans te komen.

Doel en onderwerpen

De onderwerpen die aan bod komen tijdens de training zijn: 

  • de verschillende rollen die je hebt in je leven, 
  • de balans tussen zorgen voor de ander en zorgen voor jezelf met aandacht voor je eigen behoeften, 
  • zicht krijgen op datgene dat je energie geeft, 
  • oefenen met grenzen ervaren, erkennen en aangeven. 

Je ervaringen deel je tijdens de training met mantelzorgers die begrijpen wat het betekent om te zorgen voor een naaste.

Ik weet nu weer wat ik zelf leuk vind om te doen. Als mantelzorger ben ik vaak druk met mijn gezin en vergeet ik mezelf. Deze training heeft me geleerd om ook goed voor mezelf te zorgen en tijd of leuke dingen voor mezelf in te plannen. 

Duur en plaats

Plaats: Laaressingel 61 te Enschede

Wanneer: maandagavond 15 oktober van 19.00 tot 21.00 uur. Deze vinden eens per drie weken plaats. 

Duur: De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur. 

Groepsgrootte en begeleiders

De groep bestaat uit 5 tot 8 deelnemers. De training wordt gegeven door twee trainers/wijkcoaches.

Kosten en aanmelden

De deelname aan deze training is gratis. Voor informatie en aanmelding kun je contact opnemen via trainingen@wijkteamsenschede.nl. Je kunt ook bellen met 053-4817900.

Na aanmelding volgt een gesprek om te kijken of de training passend is.